Über saftige Schoko-Muffins unterhalten sie sich. Schoko-Muffins mit Nugatfüllung. Und auch Kokos taucht irgendwann als genannte Zutat auf – Ich liebe Kokos! Und Nugat. Und Schoko-Muffins sowieso! Alle möglichen Muffinsrezepte werden durchgesprochen. Morgens in der S-Bahn. Ganze zwanzig Minuten dauert das Szenario, dann muss ich aussteigen. Die backfreudige Truppe mir gegenüber bleibt zurück. Im Normalfall…… Weiterlesen Wie ein bisschen Marathon
Ja, richtig gelesen. Meine „5 Tage miohne“ – 5 Tage mit oder ohne… stehen diese Woche unter dem Motto Meditation. Zur langfristigen Gewichtsoptimierung. Genau. Nachdem ich mich in der letzten Woche an Detoxwasser probiert habe und bei genauerer Überlegung zur Erkenntnis gekommen bin, dass Detox = Reinigung, auch die innere Reinigung bedeutet, denke ich Meditation…… Weiterlesen [#4] – 5 Tage miohne… Meditation
Ein bisschen verspätet, aber hier ist er – mein Rückblick auf 5 Tage mit Detoxwasser. Generell eine tolle Sache. Kombinationsmöglichkeiten gibt es wahnsinnig viele. Ich hatte mich dieses Mal auf ohnehin vorhandene Vorräte beschränkt, werde aber dranbleiben und dann auch wieder zu Ingwer, Granatapfel & Co. greifen. Dieses Mal machten stattdessen Zitrone, Gurke, Himbeere und…… Weiterlesen [#3] – 5 Tage miohne… Detoxwasser /Rückblick
Früher hätte ich wahrscheinlich erst die linke Augenbraue hochgezogen und dann die Nase gerümpft. Jetzt bin ich total begeistert von der Kombo „Obst & Gemüse“. Egal ob im Salat, als Smoothie oder zusammen in der Wasserkaraffe – die beiden sind einfach ein Superteam! Links seht ihr Gurke und Zitrone, ein Bund fürs Leben. Oder für…… Weiterlesen [P52-2015] #44 – Obst & Gemüse
Wie versprochen, gibts einen kleinen Zwischenbericht zu meiner dieswöchigen Herausforderung, die da lautet „5 Tage miohne Detoxwasser“. Die ersten beiden Tage habe ich es mir recht leicht gemacht und die Kanne mit Gurke und Zitrone gefüllt. Das mag ich, das wusste ich von anderen Trinkerlebnissen dieser Art. Ganze zwei Liter warteten auf mich. Eigentlich für…… Weiterlesen [#3] – 5 Tage miohne… Detoxwasser
Meine 5 Tage ohne böse Kohlehydrate am Abend sind geschafft. Und was soll ich sagen? Ääätzend! Nicht das Essen an sich, sondern der Hunger danach. Es gab unter anderem Gemüse-Ei-Muffins (Rezept gibts am Artikelende), Birnenquark und Fisch mit Karotten. Alles lecker und auch sehr sättigend. Nur verlangt mein Magen nach einer Stunde nach mehr. Allerdings…… Weiterlesen [#2] – 5 Tage miohne… Kohlehydrate am Abend /Rückblick
Ich red nicht mehr mit ihr. Nö. Das wird erstmal dauern, bis wir beide wieder ins Gespräch kommen. Oder besser gesagt, bis ich bereit bin für ihr knallhartes Urteil. Hat mir Frau Waage heute tatsächlich ganze fünf Kilo aufgebrummt! *grrr* Erst noch netterweise meinen Erfolg vom letzten (oder vorletzten) Monat angezeigt und dann…. BÄÄÄÄMMM Dass…… Weiterlesen Müssen es gleich so viel sein?
Toll, jetzt hab ich heute früh voller Elan von meinem neuen Projekt berichtet – und ganz vergessen, zu erwähnen, welches Ziel diese Woche überschreibt… „5 Tage ohne böse Kohlehydrate am Abend“. Jawoll! Den Anfang macht schnellpürierter Birnen-Magerquark mit einer guten Prise Zimt. Während der Quark mit nur 0,3 % Fett und reichlich Eiweiß glänzt, kurbelt…… Weiterlesen [#2] – 5 Tage miohne… Weg, ihr bösen Kohlehydrate
Nachdem ich feststellen musste, dass die Freundschaft zwischen Frl. Disziplin und mir noch sehr ausbaufähig ist, will ich es auf andere Weise probieren, sie länger als einen Tag an mich zu binden. Freundschaft sollte natürlich auf Freiwilligkeit basieren. Jaja, ich weiß. In diesem Fall muss allerdings unbedingt nachgeholfen werden. Sagt auch die strenge Frau Waage.…… Weiterlesen [#1] – 5 Tage miohne… der Start ist gemacht
Ich bin eigentlich nicht der Typ für Flüssigmahlzeiten. Daher werde ich zusätzlich zu diesem leckeren Selfmade-Smoothie sicherlich noch feste Nahrung wie Vollkornbrot brauchen. Aber schaden kann so ein Drink am Morgen bestimmt nicht. Vitamin C und Ballaststoffe kombiniert mit fruchtigem Geschmack und fettarmen Joghurt. Bis jetzt hab ich meine Smoothies immer nach Gutdünken kreiert. Falls…… Weiterlesen Good Morning Smoothie
RosaZimtSonne 